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Elena Casiraghi corre a Milano

Ciclo mestruale e sport: consigli di Elena Casiraghi su alimentazione e allenamento

Lo sapete che noi donne che amiamo lo sport possiamo ottenere ottimi risultati semplicemente rispettando il ciclo mestruale? Basta alimentazione e allenamento adeguati. Abbiamo il piacere di presentarvi un’autrice d’eccezione, Elena Casiraghi, Specialista in Nutrizione e Integrazione dello Sport dell’Equipe Enervit e docente presso l’Università degli Studi di Pavia. Elena probabilmente l’avete sentita dare consigli nella trasmissione Training Center di…

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