Una community di donne in bicicletta
La colazione è uno dei pasti più importanti soprattutto in vista di un giro in bicicletta. Spesso ci viene chiesto consiglio su cosa mangiare a colazione prima di un giro in bicicletta e in questo articolo vi vogliamo dare qualche consiglio generico per partire con energia. È mattina, ci siamo
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Tornano i consigli sull'alimentazione di Irene Crisma e questa volta si parla di frutta e verdura di stagione. Appena si pronuncia la parola “dieta” c’è l’immediata associazione a un’idea: un’insalatina scondita accompagnata da una mela croccante. Per quanto questa immagine sia uno stereotipo ingannevole (seguire una sana alimentazione significa nutrirsi
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Abbiamo aggiunto un nuovo tassello al nostro gruppo... Si chiama Irene Crisma e di professione fa la dietista! Ciao ragazze! Sappiamo che lo sport è sacrificio oltre che tanta passione, ma non confondiamoci: un'alimentazione corretta ed equilibrata è alla base di tutto. Dobbiamo essere forti se vogliamo avere l'energia sufficiente
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