Una community di donne in bicicletta
Tornano i consigli sull'alimentazione di Irene Crisma e questa volta si parla di frutta e verdura di stagione. Appena si pronuncia la parola “dieta” c’è l’immediata associazione a un’idea: un’insalatina scondita accompagnata da una mela croccante. Per quanto questa immagine sia uno stereotipo ingannevole (seguire una sana alimentazione significa nutrirsi
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They return the advice on the diet of Irene chrism and this time we talk about fruits and vegetables of the season. As soon as the word "diet" is pronounced, there is an immediate association with an idea: a unseasoned salad accompanied by a crispy apple. As this image is
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Oggi parleremo di idratazione e di un nutriente fondamentale per sportivi e non… l’acqua! Questi consigli sono mirati a sapere cosa mettere sulla tavola (e in pancia) per essere sani e in forma: vediamo insieme perché l’apporto idrico è così importante per il nutrimento. ACQUA: TUTTO QUELLO CHE BISOGNA SAPERE!
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Abbiamo aggiunto un nuovo tassello al nostro gruppo... Si chiama Irene Crisma e di professione fa la dietista! Ciao ragazze! Sappiamo che lo sport è sacrificio oltre che tanta passione, ma non confondiamoci: un'alimentazione corretta ed equilibrata è alla base di tutto. Dobbiamo essere forti se vogliamo avere l'energia sufficiente
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