Una community di donne in bicicletta
State cercando il carrello da bici o rimorchio per portare con voi i vostri bambini? Ecco i consigli di mamma Giulia. Siete diventati genitori e non volete rinunciare alla bici, anzi volete cercare di coinvolgere sempre di più tutta la famiglia nelle vostre uscite ma non sapete che carrello da
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Come eliminare i cattivi odori e lo sporco ostinato dal vostro abbigliamento sportivo da ciclismo? Ecco alcuni consigli su come lavarlo. L'abbigliamento sportivo richiede alcune piccole e facili attenzioni per quanto riguarda il lavaggio. Spesso, pensando che sia realizzato in tessuto resistente, non diamo peso al fatto che molti capi
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Lo sapete che noi donne che amiamo lo sport possiamo ottenere ottimi risultati semplicemente rispettando il ciclo mestruale? Basta alimentazione e allenamento adeguati. Abbiamo il piacere di presentarvi un'autrice d'eccezione, Elena Casiraghi, Specialista in Nutrizione e Integrazione dello Sport dell'Equipe Enervit e docente presso l’Università degli Studi di Pavia. Elena
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Quanto gonfiare le gomme della bici, alla giusta pressione, è senz'altro il primo step per ottenere il maggior feeling possibile con il vostro mezzo. Vi siete mai chieste se gonfiate i pneumatici della vostra bicicletta correttamente? Eccovi un semplice tutorial sulle buone abitudini da tenere per un corretto settaggio dei
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Tutti dovrebbero avere delle conoscenze di base di primo soccorso, soprattutto chi pratica sport all'aria aperta, per intervenire correttamente in caso d'incidente di percorso. La pratica di un’attività sportiva qualunque può comportare incidenti più o meno gravi: in particolar modo, l’attività outdoor può portare a situazioni di disagio dove non
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