Una community di donne in bicicletta
Quanto gonfiare le gomme della bici, alla giusta pressione, è senza'altro il primo step per ottenere il maggior feeling possibile con il vostro mezzo. Vi siete mai chieste se gonfiate i pneumatici della vostra bicicletta correttamente? Eccovi un semplice tutorial sulle buone abitudini da tenere per un corretto settaggio dei
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Allenarsi in inverno si può: i workout indoor migliori per tutte le esigenze. Per chi come noi è appassionato di bicicletta e non può rinunciare a quella particolare sensazione di benessere che solo lei sa garantire, non è facile dover riporre la nostra affezionata due ruote durante i mesi invernali.
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Oggi parleremo di idratazione e di un nutriente fondamentale per sportivi e non… l’acqua! Questi consigli sono mirati a sapere cosa mettere sulla tavola (e in pancia) per essere sani e in forma: vediamo insieme perché l’apporto idrico è così importante per il nutrimento. ACQUA: TUTTO QUELLO CHE BISOGNA SAPERE!
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Tutti dovrebbero avere delle conoscenze di base di primo soccorso, soprattutto chi pratica sport all'aria aperta, per intervenire correttamente in caso d'incidente di percorso. La pratica di un’attività sportiva qualunque può comportare incidenti più o meno gravi: in particolar modo, l’attività outdoor può portare a situazioni di disagio dove non
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Oggi si parla di come cambiare una camera d'aria in caso di foratura durante un giro in mountain bike Immaginatevi in sella alla vostra fidata bike quando… taac! Foratura. A chi non è mai capitato di forare d’altronde?!?! Cosa fare in questo caso? Vi è mai successo di bucare e, non sapendo
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